使用保險套看起來簡單，但你知道嗎？**錯誤戴法其實是導致保險套失效的主要原因之一！**為了讓保護力發揮到最完整，這篇文章教你如何正確使用保險套，讓親密時刻更安心、雙方都放鬆。

使用保險套的黃金原則

在進入教學前，請記住三個關鍵原則：

1. 全程使用：從開始就戴上，不能等到一半才戴

2. 一次一個：兩層不會更安全，反而更容易摩擦破損

3. 正確收尾：結束後要正確取下與處理

🧾 5 步驟正確戴套教學

Step 1｜查看包裝與效期

拿出一片保險套前，檢查包裝是否完整、沒有破損或過期。撕開時從邊緣撕口撕開，不要用牙齒或剪刀，避免傷到保險套本體。

Step 2｜確認方向，捲邊朝外

保險套未展開時會有一圈「捲邊」，要朝外才能正確往下捲。如果戴錯方向，請換一個新的，千萬不要翻面再戴。

Step 3｜捏住前端空間，避免空氣

戴上前，用兩指捏住頂端的小空間（儲精囊），這樣能避免空氣進入，減少破裂機率，並保留射精時的空間。

Step 4｜從龜頭頂部往下滑捲

將保險套對準陰莖龜頭頂部，一手捏住前端，另一手輕輕向下捲到底部，讓整根被完整包覆。

Step 5｜事後處理也重要

性行為結束後，趁陰莖還是勃起狀態時立刻拔出。用衛生紙包好保險套，綁緊後丟入垃圾桶（不要丟馬桶喔！）

常見錯誤你中幾個？

❌ 性行為中途才戴上

❌ 戴反了再翻面重用

❌ 沒捏空氣、結果破裂

❌ 用油性潤滑劑（會破壞乳膠）

❌ 將保險套丟入馬桶導致堵塞

💡溫馨提醒：搭配正確潤滑更舒服

雖然本篇不推薦品牌，但補充一點知識：

保險套最適合搭配「水性或矽性潤滑劑」，千萬不能用嬰兒油、凡士林、椰子油等油性產品，會讓乳膠保險套加速劣化，增加破裂風險。

📚 參考資料來源

台灣衛生福利部｜性健康教育資源

https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=151

桃園醫院 | 保險套教學

https://www.tygh.mohw.gov.tw/?aid=52&pid=0&page_name=detail&iid=429

Planned Parenthood｜How to Put On a Condom

https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/condom

（提供簡明步驟、插圖與錯誤觀念澄清）